صفحه اصلی / خواص مواد غذایی و تغذیه / این مواد غذایی و ادویه ها کودک شما را باهوش می کنند

این مواد غذایی و ادویه ها کودک شما را باهوش می کنند

برای اینکه کودک باهوشی داشته باشید باید به تغذیه اوبسیار اهمیت بدهید. برای تقویت مغز و بهبود قدرت یادگیری در کودکان باید غذاها و خوردنی های خاصی به کودک خود بدهید. در ادامه مواد غذایی، ادویه و خوراکی های مفیدی را به شما معرفی می کنیم که باعث باهوش شدن فرزندتان می شوند.

غذاهای مناسبی که باعث افزایش هوش کودک می شوند

تمام پدر و مادرها دلشان می خواهد فرزندی باهوش داشته باشند. توجه کردن به رژیم غذایی کودک می تواند باعث سلامت آنها شود و باعث پیشرفت آنها شود. پس باید مواد غذایی را بدرستی انتخاب کنیم تا سلامت جسمانی کودک تضمین شود و البته تغذیه خوب می تواند بر روی هوش کودک هم تاثیر مثبت بگذارد.

این مواد غذایی و ادویه ها کودک شما را باهوش می کنند

غذاهایی برای افزایش هوش کودک

این غذاها، غذای هوش هستند

غذا های زیر می توانند در هوش فرزندان تأثیرگذار باشد

ماهی برای افزایش هوش کودک :

ماهی مقدار زیادی امگا ۳ دارد که می تواند هوش را تقویت کند و از فراموشی جلوگیری کند.

جو دوسر :

جو دو سر به دلیل حفظ آرتریت می تواند کلسترول بد خون را از بین ببرد که باعث بهبود حافظه می شود.

روغن زیتون برای بهبود حافظه:

مصرف روغن زیتون هم می تواند حافظه را تقویت کند.

این مواد غذایی و ادویه ها کودک شما را باهوش می کنند

استفاده از روغن زیتون برای تقویت حافظه

عسل مناسب برای یادگیری :

عسل خواص زیادی دارد که یکی از این خواص مفید، کاهش استرس و ایجاد تمرکز بیشتر برای یادگیری می باشد.

گردو برای تقویت حافظه :

گردو سرشار از امگا ۳ و ویتامین E می باشد که برای تقویت حافظه بسیار مناسب است.

✅ بخوانید: نشانه های افراد نابغه + روش تشخیص افراد با بهره هوشی بالا

این مواد غذایی و ادویه ها کودک شما را باهوش می کنند

تقویت حافظه با گردو

زرده تخم مرغ برای بهبود حافظه کودک :

زرده تخم مرغ یک انتقال دهنده عصبی به نام استیل کولین را می توند تشکیل دهد که می تواند باعث تقویت حافه در کودکان شود.

زردچوبه برای بهبود عملکرد مغز :

زردچوبه مقدار زیادی کورکین دارد که باعث رشد سلول های مغزی، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر آلزایمر در افراد می شود و از سکته مغزی هم جلوگیری می کند.

آووکادو برای رشد مغز:

آووکادو چربی های سالمی دارد که برای رشد مغز ضروری هستند.

این مواد غذایی و ادویه ها کودک شما را باهوش می کنند

رشد مغز با آووکادو

ماست برای رشد مغز کودک :

چربی های موجود در ماست برای رشد مغز کودک بسیار عالی هستند و پروبیوتیک هایی که در ماست وجود دارد باعث بهبود روحیه کودک می شوند.

سیب برای تقویت حافظه کودک:

سیب نوعی آنتی اکسیدان به نام کوئرستین دارد که باعث تقویت حافظه می شود.

سبزیجات :

سبزیجات دارای آنتی اکسیدانهایی قوی و مفید برای بدن هستند که باعث بهبود عملکرد عصبی می شوند. سبزیحات می توانند باعث تقویت هوش شوند.

 

این مواد غذایی و ادویه ها کودک شما را باهوش می کنند

تقویت عملکرد مغز کودکان با مصرف سبزیجات

بادام برای ترمیم سلول مغزی :

بادام دارای پروتئین و چربی مفید است که می تواند سلول های مغزی را ترمیم کند.


l

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *