صفحه اصلی / عمومی / جوان سازی پوست و سلامت مو با استفاده از آووکادو

جوان سازی پوست و سلامت مو با استفاده از آووکادو


جوان سازی پوست و سلامت مو با استفاده از آووکادو

ایرانی نیوز: آووکادو میوه ای روغنی و پر ویتامین بوده که جوان سازی پوست و سلامت مو کمک کرده و رشد آن در آب و هوای گرم میباشد. میوه آووکادو که به گلابی تمساح و همچنین میوه کره ای معروف است، ۲۰ نوع از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از قبیل پتاسیم، که به کنترل فشارخون کمک می کند،

به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، استفاده از روغن آووکادو روی موها، پوست و بدن می تواند منجر به فواید زیبایی زیادی مانند جوان سازی شود، زیرا این روغن حاوی مواد معدنی است که برای آبرسانی به کوتیکول های مهر و موم شده پوست و انتهای ترک ها کمک می کند.

ماساژ روغن آووکادو روی پوست سر نیز می تواند به مبارزه با ریزش مو کمک کند.

همچنین به اثبات رسیده است که خوردن این میوه مفید باعث بهبود هضم غذا، کاهش خطر ابتلا به افسردگی در اثر مقادیر زیاد فولات و تقویت سلامت قلب می شود.

آووکادو همچنین حاوی لوتئین فیتوشیمیایی است که از آنتی اکسیدان محافظت می کند و به کاهش آسیب در چشم در اثر اشعه ماوراء بنفش کمک می کند، در حالی که بتاکاروتن موجود دراین میوه نیز می تواند سبب کاهش و تخریب لکه های پوستی شود.

تنها نیمی از میوه آووکادو، بیش از یک چهارم از توصیه های روزانه ویتامین K را که برای سلامت استخوان ها لازم است، و ساپونین ها، که به کاهش علائم پوکی استخوان کمک می کند، تأمین می کند.

در حالی که آووکادو سرشار از مواد مغذی و پر فیبر است می توان آنرا به راحتی با نان تست خورد یا به یک سالاد اضافه کرد، این میوه فوق العاده علاوه بر این برای رژیم غذایی و رژیم مراقبت از پوست نیز ضروری است.

بیشتر بخوانید: آووکادو و خواص بی نظیر آن برای سلامتی

منبع: www.msn.com


l

این مطالب را نیز ببینید!

بلیت سینماها از شنبه تا چهارشنبه 'نیم‌بها' شد

بلیت سینماها از شنبه تا چهارشنبه ‘نیم‌بها’ شد

زندگی نامه حضرت محمد (ص) از ولادت تا رحلتش نام پدر: عبدالله نام مادر: آمنه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *