به این دلایل حتما انواع ترب را مصرف کنید
کد خبر: ۲۰۶۱۷۳ تاریخ انتشار: دوشنبه ۱۳ دي ۱۴۰۰ – ۱۷:۲۵ به گزارش بهداشت نیوز، انواع ترب کالری و چربی ندارند و تقریبا بدون کربوهیدرات هستند اما منبع غنی از ویتامینC و موادمعدنی محسوب میشوند. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، در تنظیم متابولیسم نقش دارد و در تغییر چربیها به انرژی موثر است. انواع ترب بین ۶ تا ۲۰ میلیگرم ویتامینC دارند که میتوانند ۱۰ تا ۲۵ درصد از نیاز روزانه بدن […]